Питательный завтрак за 15 минут
Ингредиенты:
- Авокадо — 1 шт.
- Яйцо — 2 шт.
- Лосось или бекон — 2 слайса
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Паприка молотая или хлопьями — по вкусу
- Хлеб для тостов или багет — 2 кусочка
- Чеснок гранулированный — по вкусу
Приготовление:
1. Ставим разогреваться духовку на 180ºC.
2. Аккуратно разрезаем авокадо, вынимаем косточку, заворачиваем половинки авокадо (в кожуре) в фольгу, оставляя открытой срезанную верхушку, в выемку от косточки кладем кусочек лосося (если готовим с беконом, то мелко нарезанным беконом посыпаем яйцо перед духовкой), вливаем по яйцу, посыпаем солью, перчим, посыпаем хлопьями паприки или любимыми специями.
3. Ставим в любой удобной (небольшой) форме в духовку (чтобы авокадо лежали в форме плотно и не перевернулись с ещё не запекшимся яйцом) на 15–18 минут.
4. Пока запекаются авокадо, делаем гренки: толстой соломкой режем хлеб, кладем на разогретую сковороду с каплей оливкового масла, посыпаем сухим чесноком и обжариваем до корочки. Так гренки получаются мягкими внутри и суперхрустящими снаружи — идеально, чтобы макать в яйцо с авокадо.
Приятного аппетита!
![Питательный завтрак за 15 минут Питательный завтрак за 15 минут](/upload/003/u383/3/c/d7d365ad.jpg)