Котлеты "Витаминка"
Ингредиенты:
- куриное филе – 100 г.
- овощи – 100 г.
- овсяные хлопья – 2 ч.л.
- нежирная сметана или йогурт – 2 ч.л.
- овощи – 100 г.
- соль
Приготовление:
1. Овощи подержите в пароварке минут 7-10 или в кипящей воде минут 5, филе курицы промойте и нарежьте.
2. В чашу для блендера сложите овощи, курицу, сметану или йогурт — все измельчите, затем добавьте овсяные хлопья, чуть соли и перемешайте.
3. Из полученного фарша сформируйте биточки и выложите их на решетку пароварки, готовьте 40-50 минут, затем дайте им немного остыть в пароварке и выложите на тарелку. При подаче гарнир не требуется.
Приятного аппетита!
![Котлеты "Витаминка" Котлеты "Витаминка"](/upload/003/u383/4/1/b062c1bc.jpg)
Написать комментарий
Нет комментариев