Вкуснейшая рыбная запеканка
Бомбически вкусно, рыбка просто тает во рту!
Ингредиенты:
- 500 гр филе любой белой рыбы
- 2 средних помидора
- 1 болгарский перец
- Луковица
- Морковь
- Пучок укропа
- Зубчик чеснока
- 200 гр сметаны
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
- Нарезать мелко лук, потушить до мягкости. Добавить тёртую морковь, залить водичкой и тушить ещё 3-4 минуты.
- Тем временем нарезать помидоры и перец небольшими кусочками, все добавить на сковороду и тушить ещё минут 5-7.
- В конце добавить зелень.
- Филе рыбы нарезать кусочками, добавить соль, перец и тёртый зубчик чеснока. Обжарить на сковороде 3-4 минуты, помешивая.
- Собираем запеканку: половина овощей - вся рыбка - оставшиеся овощи - слой сметаны.
- Запекаем при 200 С 30-35 минут. Подаём с гарниром и/или овощами.
Приятного аппетита!
Написать комментарий
Нет комментариев