Банановый смузи с овсянкой
Ингредиенты:
- банан - 2 шт.
- апельсин - 4 шт.
- овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст. л.
- натуральный йогурт - 1 упаковка
- мед - 1-2 ст. л.
Приготовление:
1. Залить овсяные хлопья 4 ст. л. горячей воды и оставить на 1-3 минуты.
2. Очистить и нарезать банан. Из апельсинов выжать сок.
3. Готовые хлопья и бананы положить в блендер вместе с соком и остальными ингредиентами. Взбить и разлить по бокалам.
4. Подавать немедленно.
Приятного аппетита!
Написать комментарий
Нет комментариев