​Курица в йогуртовом соусе

Ингредиенты:

• Куриное филе — 4 шт.
• Натуральный йогурт — 180 мл 
• Тертый пармезан — 40 г 
• Чесночный порошок — по вкусу 
• Соль, перец — по вкусу 
• Зелень — для подачи 
• Гарнир — по вкусу

На 100 г — 112 ккал

Приготовление:

1. Приправьте мясо. 

2. Смешайте все остальные компоненты. 

3. Выложите мясо в форму. 

4. Равномерно распределите сверху соус. 

5. Запекайте (180 °C) 30 минут или до готовности. 

6. При подаче украсьте зеленью.

Приятного аппетита!