Цитрусовый смузи
Ингредиенты:
- Замороженные кусочки манго — 250 г
- Сок лимона — 1 шт.
- Молотая куркума — ½ ч. л.
- Молотый кайенский перец — ¼ ч. л.
- Свежевыжатый апельсиновый сок — ¾ стак.
- Свежий тертый имбирь — 2 ч. л.
- Небольшая сырая свекла, нарезанная — 1 шт.
- Замороженная малина — 1 стак.
- Апельсин или грейпфрут, очищенный и сегментированный — 1 шт.
- Гранатовый сок — ½ стак.
- Мед — по желанию
Приготовление:
1. В чаше блендера соедините манго, лимонный сок, куркуму, кайенский перец, имбирь и апельсиновый сок. Взбейте до гладкости, по желанию добавьте мед. Перелейте в высокий стакан.
2. Промойте блендер. Соедините свеклу, малину, апельсин/грейпфрут и гранатовый сок. Смешайте до гладкой кремовой массы. По желанию добавьте больше гранатового сока, если хотите менее плотную консистенцию.
3. Перелейте в высокий стакан. Украсьте по желанию.
Приятного аппетита!
Написать комментарий
Нет комментариев